Le Yoga est profond et simple, ou, autrement dit, simplement profond! J'enseigne comment intégrer l'esprit, le souffle et le corps à travers le yoga. Cela conduit à réconfort dans le corps et l'esprit.. Racines, gravité et respiration sont les composantes de chaque posture et la pratique des postures apporte une augmentation de bien-être et de bonheur.

 

La forme du Yoga que j’enseigne a été développée par Vanda Scaravelli. Elle peut être attribuée directement à B.K.S. Iyengar, dont le livre « Light on Yoga » (Lumière sur le Yoga") (1966) a contribué à populariser le yoga dans les années soixante. Vanda Scaravelli était élève de Iyengar et auteur du livre "Awakening the Spine"(Réveiller la colonne vertébrale) (1991). J'ai étudié le yoga avec plusieurs élèves de vanda, et j'ai développé ma propre compréhension de l'integration des principes.  Ce yoga inspiré par Vanda Scaravelli est une forme douce mais puissante de Hatha yoga qui utilise la gravité et la respiration pour libérer la colonne vertébrale et dynamiser le corps. Cette approche se concentre sur «le cœur intelligent», un sens inné de nos schémas naturels de mouvement pour apporter harmonie et aisance aux asanas (postures).

 

Le yoga convient à tous, indépendamment du physique, à tous ceux qui veulent une meilleure santé et une vitalité et énergie augmentée. Mon intention est de montrer à chaque élève comment maximaliser leur potential pour santé.  J'aime voir les gens retrouver leur souplesse naturelle et joie de vivre.